オイシックス ミールキットで時短調理と栄養バランス

オイシックスのミールキット

 

オイシックスのKit Oisixの特徴と種類

オイシックスのミールキット「Kit Oisix」は、忙しい現代人の食生活をサポートする画期的なサービスです。Kit Oisixの最大の特徴は、20分以内で主菜と副菜の2品が作れることです。これにより、仕事や育児で忙しい方でも、手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しむことができます。

 

Kit Oisixには、以下のような多様なシリーズがあります：

 

• スタンダードKit：定番の人気メニュー
• プレミアムKit：少し贅沢な食材を使用したメニュー
• ヴィーガンKit：植物性食材のみを使用したメニュー
• キッズKit：子供向けの栄養バランスを考えたメニュー
• 麺Kit：様々な麺料理を楽しめるメニュー
• 超ラクKit：調理時間10分以内の超簡単メニュー

 

これらのシリーズから、毎週20種類以上のメニューが提供されています。季節に合わせた旬の食材を使用したメニューや、有名シェフや料理研究家とコラボレーションしたメニューなど、バラエティ豊かな選択肢があります。

 

オイシックスのミールキットの詳細については、以下の公式サイトで確認できます。
Kit Oisixの詳細情報

 

オイシックスのミールキットで実現する時短調理

Kit Oisixを利用することで、調理時間を大幅に短縮できます。通常の自炊と比較すると、以下のような時間短縮効果があります：

1. 献立を考える時間：不要
2. 買い物に行く時間：不要
3. 食材の下準備時間：大幅削減
4. 調理時間：20分以内

 

特に注目すべきは、食材の下準備時間が大幅に削減されることです。Kit Oisixでは、野菜のカットや肉・魚の下処理が既に済んでいるものが多く含まれています。例えば、にんじんの細切りや玉ねぎのみじん切りなど、時間のかかる作業が省略できます。

 

また、調味料も必要な分量だけ小分けされているため、計量の手間も省けます。これらの工夫により、調理時間が20分以内に抑えられているのです。

 

時短調理のコツについては、以下のサイトで詳しく解説されています。
一人暮らしの夕食におすすめ。ミールキットで時短調理をする方法

 

オイシックスのミールキットで栄養バランスを整える

Kit Oisixの大きな魅力の一つは、栄養バランスが考えられたメニュー構成です。各メニューは栄養士によって監修されており、以下のような点に配慮されています：

 

• 主食・主菜・副菜のバランス
• 野菜の摂取量（1食あたり120g以上）
• タンパク質・ビタミン・ミネラルの適切な摂取

 

特筆すべきは、野菜の摂取量です。厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量は350gですが、Kit Oisixを利用すれば、1食で120g以上の野菜を摂取できます。これは、多くの人が課題としている野菜不足の解消に大きく貢献します。

 

また、Kit Oisixでは、普段の食事では取り入れにくい食材や調理法も提案しています。例えば、スーパーフードとして注目されているキヌアやチアシードを使ったメニューや、低温調理法を用いた肉料理など、栄養価が高く、かつ美味しい料理を簡単に作ることができます。

 

栄養バランスに配慮したメニュー作りの詳細については、以下のサイトで紹介されています。
ミールキットで実現する栄養バランスの取れた食事

 

オイシックスのミールキットで食品ロスを削減

Kit Oisixは、食品ロス削減にも大きく貢献しています。通常の自炊では、食材を使い切れずに廃棄してしまうことがありますが、Kit Oisixでは必要な分量だけが届くため、食材の無駄がありません。

 

オイシックスの調査によると、Kit Oisixを利用することで、1食あたりの食材廃棄量を約1/3に削減できることがわかっています。具体的には、Kit Oisix利用前の平均廃棄量が119gだったのに対し、利用後は42gまで減少しました。

 

さらに、オイシックスは食品ロス削減に向けた独自の取り組みも行っています：

1. アップサイクル商品の開発：
   通常は廃棄される食材を活用した商品を開発しています。例えば、大根の皮やリンゴの芯をチップスに加工したり、大根の葉を蒸しパンに使用したりしています。
2. 他企業とのコラボレーション：
   食品ロスに悩む企業と協力し、新商品開発を行っています。例えば、梅酒メーカーの漬け終わった梅の実を使ったドライフルーツや、カフェチェーンのコーヒー豆かすを使用したおかきなどを開発しています。

 

これらの取り組みについては、以下のサイトで詳しく紹介されています。
オイシックスの食品ロス削減への取り組み

 

オイシックスのミールキットの価格と送料

Kit Oisixの価格は、メニューによって異なりますが、一般的な価格帯は以下の通りです：

 

• 2人前：約1,700円（税込）
• 3人前：約2,600円（税込）

 

1人1食あたりに換算すると、2人前で約850円、3人前で約866円となります。これは、自炊よりは高めですが、外食や中食と比べると経済的な価格設定といえます。

 

送料については、注文金額によって異なります：

 

• 7,000円未満：税込880円
• 7,000円以上10,000円未満：税込330円
• 10,000円以上：無料

 

ただし、初回限定のお試しセットを利用すると、通常価格から71%オフの税込1,980円で購入でき、さらに送料無料で利用できます。また、全額返金保証もついているため、リスクなく試すことができます。

 

価格や送料の詳細については、以下のサイトで確認できます。
オイシックスのミールキット「Kit Oisix」の値段は？

 

Kit Oisixは、忙しい現代人の食生活を豊かにする優れたサービスです。時短調理、栄養バランス、食品ロス削減など、多くのメリットがあります。一度試してみることで、自分の生活にどのようなメリットがあるか、実感できるでしょう。

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