ヨシケイのシンプルミールは、1978年創業のヨシケイ開発株式会社が提供する冷凍弁当の宅配サービスです。全国64社のフランチャイズ展開を行い、300以上の営業所を持つヨシケイグループが運営しており、「楽しい食卓・明るい家庭」の実現を経営理念として、安全で美味しい食事を提供し続けています。
参考）ヨシケイの宅配弁当シンプルミールの口コミ・評判を調査！値段や…
シンプルミールは品数とボリュームを絞る代わりに、ヘルシーさと価格に特化した冷凍弁当で、忙しい一人暮らしの方や高齢者の方に特に人気があります。レンジで約4分温めるだけで食べられる手軽さが最大の特徴となっており、調理の手間を大幅に削減できます。
参考）ヨシケイシンプルミールの口コミと評判！冷凍弁当の味を検証
主菜1品と副菜2品の3品構成で、栄養士が監修したバランスの良いメニューが提供されています。ハンバーグや鶏肉、魚料理などのバリエーション豊かな主菜に、野菜の煮物やお浸しなどの副菜が組み合わされており、家庭的な味付けが好評です。
参考）ヨシケイのシンプルミールはまずい？コスパ最強の冷凍弁当を実食…
シンプルミールの通常価格は3食セットで1,190円（税込）、1食あたり約397円と業界最安値クラスの料金設定です。ナッシュが1食599円～、わんまいるが996円であることと比較すると、ヨシケイのシンプルミールが圧倒的にお得です。
参考）ヨシケイ宅配弁当(冷凍弁当)の料金は1食397円～と業界最安…
初回購入者には特別な特典があり、夕食ネットから注文することで通常価格の半額、つまり1食あたり約198円で購入できます。この初回半額キャンペーンは10セット（30食）まで適用されるため、合計5,650円で1ヶ月分のお試しが可能です。
参考）シンプルミールはダイエットに使える？カロリーや糖質はどれぐら…
送料は基本的に無料となっており、これはヨシケイが自社の配送トラックを使って直接配達することで運送コストを抑えているためです。一般的な宅配弁当サービスではクール便の送料がかかることが多いですが、ヨシケイでは追加料金が一切かかりません。
参考）ヨシケイの宅配弁当の値段が気になる方へ！お得な価格情報を徹底…
ヨシケイ夕食ネット公式サイト - 初回半額キャンペーンの詳細と注文方法
配達は平日のみで、時間指定はできませんが、不在時には鍵付きのあんしんボックスに保冷剤と一緒に入れて置き配してもらえます。配達時間は10時から17時の間で、交通事情により多少の変動はありますが、毎日ほぼ同じ時間帯に届きます。
参考）https://fanblogs.jp/oyakudachi14/archive/1/0
シンプルミールの口コミでは、味に関する評価が全体的に高い傾向があります。「家庭的な味付けで飽きにくい」「薄すぎず濃すぎないので毎日でも食べやすい」といった声が多く見受けられ、市販のお弁当よりも優しい味付けで健康面を意識した評価もあります。
参考）ヨシケイのシンプルミールの口コミを徹底調査｜味・コスパ・時短…
和食中心のメニューが多く、ほっとする味わいという意見が目立ちます。洋食メニューもバリエーション豊かで子供にも好評ですが、濃い味を好む方には「おかずにもう少しパンチが欲しい」という指摘もあります。
良い口コミとしては「栄養バランスが整っている」「準備が簡単ですぐに食べられる」「味は満足度が高い」という評価が多数あります。特に忙しい方や料理が苦手な方からは、レンジで温めるだけで栄養バランスの取れた食事ができる点が高く評価されています。
一方で悪い口コミとしては「量のボリュームが少ない」「ご飯が付いていないのが残念」という声があります。シンプルミールはおかずのみの提供となっているため、主食は自分で準備する必要があり、それが手間に感じる方もいるようです。
シンプルミール1食あたりのカロリーは平均約200kcal程度で、糖質は推定10～15g程度と非常に低カロリー・低糖質です。この超低カロリーな特性から、ダイエットにも活用できる冷凍弁当として注目されています。
栄養構成は週ごとに変わりますが、おおよその平均値として、カロリー205kcal、たんぱく質10.0g、脂質10.9g、炭水化物16.4gとなっています。市販のお弁当に比べてカロリーや糖質がかなり低いため、ダイエット向きの食事と言えます。
ただし、シンプルミールだけでは栄養が不足してしまう可能性があるため注意が必要です。ダイエット中であっても、1日3食すべてをシンプルミールにするのではなく、最もカロリーの高い1食を置き換える方法がおすすめです。
シンプルミールのダイエット活用法 - カロリーと糖質の詳細分析
白米100g（168kcal、炭水化物37.1g）やオートミール30g（114kcal、炭水化物13.8g）と組み合わせることで、適切な栄養バランスを保ちながらダイエットができます。玄米は白米とほとんど同じ栄養価ですが、食物繊維が多くGI値が低いため、さらにヘルシーでダイエットにおすすめです。
シンプルミールの注文は、ヨシケイの夕食ネットのウェブサイトから簡単に行えます。ネット限定のサービスとして、当日の朝5時まで注文とキャンセルが可能で、前日からの注文も受け付けています。
参考）シンプルミールの魅力：冷凍弁当で簡単・おいしい食事を実現！
注文の流れとしては、まず公式ページで「注文はこちらから」のバナーをクリックし、配送エリアの確認を行います。郵便番号を入力すると配送可能かどうかが確認でき、エリアによっては対象外になっているところもあるため、必ずチェックが必要です。
参考）https://accessjournal.jp/gourmet/home-meal/simplemeal_trial/
シンプルミールは人気商品のため、すぐに売り切れてしまうことが多く、月曜日の朝5時に新しいメニューが在庫ありで更新されます。高確率で購入するには、朝5時までにホームページを開いておき、5時になったら素早くカートに入れて購入手続きを進める必要があります。
参考）https://www4.hp-ez.com/hp/sinprumeel
ヨシケイの配達エリア一覧 - 全国の都道府県別ホームページ
配達エリアはフランチャイズで運営されているため、エリアごとに会社が異なり、利用できるメニューや支払い方法も地域によって異なります。各都道府県のヨシケイのホームページで、詳細な配達エリアと利用可能なサービスを確認できます。
参考）【全国版】ヨシケイの配達エリア一覧！都道府県それぞれのホーム…
シンプルミールは冷凍弁当として提供されており、冷凍保管で賞味期限は半年以上となっています。この長い賞味期限により、必要な分だけをまとめて購入し、ゆっくりと消費することができます。
保存方法としては、家庭用の冷凍庫で保管し、必要に応じて電子レンジで温めるだけで簡単に食事を楽しめます。冷凍庫のスペースが限られている場合は、3日おきに配送してもらう方法もあります。
配達時に不在でも、発泡スチロールの箱に保冷剤と一緒に入れて玄関前に置いていってもらえます。翌日の朝9時頃までに箱を外に出しておけば、回収してもらえるシステムになっています。
シンプルミールの容器はコンパクトなサイズで、一人暮らしの冷凍庫でも場所を取らずに保存できます。初回半額で30食を一気に購入する場合でも、適切に計画すれば冷凍庫のスペースに収まるように工夫できます。
一人暮らしの方にとって、シンプルミールは食費の節約と時短調理の両方を実現できる理想的なサービスです。1食397円という低価格でありながら、栄養士監修のバランスの取れた食事が摂れるため、外食やコンビニ弁当を買うよりも経済的です。
シンプルミールの独自活用術としては、朝食や昼食にも取り入れる方法があります。夕食だけでなく、忙しい朝やテレワーク中の昼食として活用することで、1日の食事の質を向上させることができます。特に料理が苦手な方や、時間がない方には最適な選択肢です。
アレンジレシピとしては、シンプルミールのおかずに白米やオートミールを組み合わせるだけでなく、サラダや味噌汁を追加することで、より満足度の高い食事にすることができます。また、主菜をご飯の上に乗せて丼ぶりスタイルにしたり、パンと一緒に食べたりするアレンジも人気です。
週末に外食や自炊を楽しみ、平日の忙しい日だけシンプルミールを利用するという使い分けも効果的です。冷凍保存ができるため、急な予定変更にも柔軟に対応でき、食材を無駄にする心配もありません。
初回半額キャンペーンを利用すれば、30食を5,650円で試すことができ、約1ヶ月間の夕食をカバーできます。これにより、一人暮らしの食費を大幅に削減しながら、栄養バランスの取れた食生活を実現できます。
